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anjor1984 發表於 2011-11-26 09:54 AM

請教一下..瘦的身材練健身..體形是否會被綁住

我從小就瘦瘦的~高中開始健身
有明顯的線條~想請問這樣身材是會被肌肉綁住~
因為都胖不起來<div></div>

nemonemonemo 發表於 2011-11-26 02:08 PM

瘦瘦的很好啊!!總比胖胖的來健身好練身材~~
建議你從多健身
少量多餐，吃多一點開始做起吧!!

zogol 發表於 2011-11-26 03:04 PM

這兩者應該是沒有關係吧？你吃胖一點，體形就胖了啊。

社會新鮮人 發表於 2011-11-28 01:03 PM

很多胖子看到這篇會翻電腦桌吧~哈
不會被"綁住"啦~
平常正常飲食~練完之後適當補充蛋白質
"肌肉"就會繼續長出來嚕~畢竟要變大隻也不是想要長肥肉的吧

merlin2816 發表於 2011-11-28 01:51 PM

我的身形172cm.67kg
也是易瘦體質
後來是朋友教我一天少量多餐
感覺身體愈來愈強壯
體形從62kg提昇到67kg
因為瘦所以不特別忌口
依我的經驗是不會被綁住<br><br><br><br><br><div></div>

destinybleach 發表於 2011-11-28 07:11 PM

瘦得更好練出線條吧
不過胖的貌似比較好練肌肉

hambugy 發表於 2014-3-12 02:48 AM

瘦瘦的很好啊!!總比胖胖的來健身好練身材~~
建議你從多健身
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