兩個月成長速度超快的身材!
[ 本帖最後由 moonlight0053 於 2012-1-13 02:58 AM 編輯 ]本帖最後由 moonlight0053 於 2012-1-7 02:43 AM 編輯
潛水已久新年快樂~看大家PO很多見證照片 我也來分享給大家最近一位猛男班學員 訓練出來的成果他本身早上是麵包師傅 一天工作12小時 下班往往沒有多餘的體力健身 這是很多上班族共同的問題但兩個月後從沒肌肉 吸收能力差的腸胃 成為一個有自信 健康 體態結實的好身材
一開始乾扁吃不胖的身材 手臂線條 兩個月胸肌腹肌明顯在兩個月炸出來
這張是他體測前後的數據
胸圍兩個月竟然增幅14公分之譜..! 歡迎大家互相交流 他還在訓練中 相信在過兩個月後 會有更驚人的成果! MSN moonlight0053@msn.com...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 好過份，兩個月竟然增幅14公分胸圍...我操很久也沒有呀 ㄚ是要怎麼練ㄚ? 沒有稍稍透漏依下! 太強壯了，簡直就是快速在進化啊！ 好厲害喔
根本開外掛!!!!
真是羨慕{:40:}<br><br><br><br><br><div></div> 真的假的而且體脂肪居然沒有增加真的是.... 請問是怎麼在兩個月胖五公斤的啊??可以請大大教學一下嗎... 是要怎麼練阿~那麼猛唷!
推一下喔 arthur_9999 發表於 2012-1-12 05:12 PM static/image/common/back.gif
ㄚ是要怎麼練ㄚ? 沒有稍稍透漏依下!
訓練項目滿多的耶 在猛男班練的 詳細可以加我MSN哦~^^ cherish07 發表於 2012-1-12 09:58 PM static/image/common/back.gif
請問是怎麼在兩個月胖五公斤的啊??可以請大大教學一下嗎...
由內而外改善腸胃吸收 益生菌 跟高蛋白
詳細可以問我 這邊不方便PO出來<br><br><br><br><br><div></div> zhemin0130 發表於 2012-1-13 01:18 AM static/image/common/back.gif
是要怎麼練阿~那麼猛唷!
推一下喔
謝謝!^^
猛男班 裡面各各是高手
PO這位剛好是我朋友拉 metalhyt 發表於 2012-1-12 09:06 PM static/image/common/back.gif
真的假的而且體脂肪居然沒有增加真的是....
以按照正常教練兩個月訓練方式 體脂肪會下降 筋肉率會上昇 fyw0415002 發表於 2012-1-12 09:51 AM static/image/common/back.gif
好過份，兩個月竟然增幅14公分胸圍...我操很久也沒有呀
自己練會比較辛苦 還是要有夥伴幫忙 才能把人的極限炸出來! 二個月能練成這樣不簡單到底是怎麼練的 哇!! 這麼強兩個月這樣效果很不錯喔!!{:49:}<br><br><br><br><br><div></div>