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標題: 【2019四月活動】-【瑜伽的療癒】身體的療癒 [打印本頁]

作者: Arton 時間: 2019-4-27 09:56 AM 標題: 【2019四月活動】-【瑜伽的療癒】身體的療癒

本帖最後由 Arton 於 2019-4-27 09:59 AM 編輯

雖然說瑜伽的精神不單單是在於肢體
但相信很多人一開始是因為身體的緣故而開始練習瑜伽

這影片中提到 [退化性關節炎,Osteoarthritis] 並不是退化是可以治癒恢復的
https://www.youtube.com/watch?v=dqcLNUnfV2k

裡面三個動作可以在治療後有助於復健看了之後
覺得是否跟一些體位法很相像呢?
猜對可獲的積分!
或是可以聊聊練習瑜伽而身體得到療癒的經驗!!

這次活動將延遲到 5/15截止

作者: chenghsuhsi 時間: 2019-5-26 07:24 AM

第一個動作可用手拉單腳拇指伸展式UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA代替
第二個動作可用站姿或躺姿單腳膝蓋抱進胸口代替
第三個動作可用坐姿單腳前彎式JANU SIRSASANA代替

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