elmosun 該用戶已被刪除 | 其實我剛開始練瑜珈練不久
一開始真的很痛苦
因為可能平常都是喜歡激烈運動 例如打籃球 排球之類的
練瑜珈真的是很反差 而且運動前都沒有拉筋的習慣
所以一開始練瑜珈真的覺得步調很慢
直到現在練了兩個多月
覺得瑜珈真的是很推薦男女老幼一起去做的
現在我常常在家裡會自己做以外
還會教我的兄弟姊妹一起
做了瑜珈之後我覺得更健康更不容易生病 ... |
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