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[聊天]睡不著的話,想什麼比較好入眠  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-5-26 10:23 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
個人是不會去想東西才能比較好睡,一直想事情的話,根本無法入眠

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發表於 2018-5-26 10:28 AM|只看該作者
每一個人各人體質跟條件都不一樣,
以自己本身來說,
如果睡不著的話,
會開始拉筋骨幾分鐘後,
在躺下睏;
這招對我還蠻有用的。
FYI

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發表於 2018-5-26 10:28 AM|只看該作者
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數羊,或是數數字,緩慢的從1數到1000 斷了就重來
心裡想著如果真的順利數到1000就起床不睡了

你會發現根本數不到1000

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發表於 2018-5-26 10:30 AM|只看該作者
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每個人狀況應該都不一樣吧 像我如果想事情的話 就很難睡得著

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發表於 2018-5-26 01:10 PM|只看該作者
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sushowmay20093 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-26 02:32 PM|只看該作者
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安眠藥多吞幾顆,就可以一覺不醒了
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60048026s 該用戶已被刪除
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發表於 2018-5-26 05:26 PM|只看該作者
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aaron50606 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-18 11:30 AM|只看該作者
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我覺得很難說欸 我要看你自己
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發表於 2018-7-18 02:45 PM|只看該作者
什麼都別想 才會好入睡阿!
睡前我會進入冥想階段
控制自己思想的安靜
培養自己心靈的第六感
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  小學生(200/1000)

2019十月新番刺客守則推廣活動

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發表於 2018-7-23 03:45 PM|只看該作者
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睡不著就起來看個電視或滑手機吧




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發表於 2018-7-23 04:21 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得不要想東西
直接放空慢慢就會睡著了

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發表於 2018-7-23 05:46 PM|只看該作者
睡不著就吃點東西很有睏意!

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發表於 2018-7-23 06:06 PM|只看該作者
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年輕的時候會想一些色色的事情
現在的話是腦袋放空個5分鐘就會睡著了
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-7-23 06:12 PM|只看該作者
睡不著..想什麼都一樣..亂痛苦的..
只好放空..不知不覺就..
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-7-23 06:27 PM|只看該作者
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我都直接放音樂 累了自然就睡了




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