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[分享] 用飲食提高新陳代謝,身形明顯瘦了一圈![複製鏈接]

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發表於 2018-8-12 12:33 PM|顯示全部樓層

我是一個不太愛運動,身形一直以來都是有點肉的女生,
曾經去健身房測過體脂肪,高達31 lol
基礎代謝率也比正常人還要低,所以覺得要健康地瘦,首先要從提高基礎代謝率開始


前陣子因為朋友介紹,入手了一本美國知名營養師所寫的「越吃越瘦的新陳代謝飲食」,(
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發表於 2018-8-12 03:25 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
光是試閱的內容就寫出很多人既有的錯誤觀念。
謝謝分享…再去看書學習讓代謝增強的方法。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-8-12 06:16 PM|顯示全部樓層
謝謝大大的無私分享~~~~
準備買來讀讀看
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-8-13 08:59 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本來就該提高基礎代謝 而不是一直不吃這不吃那斷食
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發表於 2018-8-13 09:58 PM|顯示全部樓層
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看來我也要去買一本來看看了。




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發表於 2018-8-14 07:57 PM|顯示全部樓層
剛好有這電子書的 點數,買來看先,希望能提高新陳代謝 ~感恩

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-8-15 02:18 AM|顯示全部樓層
這個我第一次聽耶~非常感謝你的分享,人家都說吃七動三,吃其實很重要的
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