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[轉載] (生活百科)解決失眠的方法《屍體姿勢》,讓身體與大地融為一體就能睡得安穩! [複製鏈接]

  初級幼兒生(0/30)

巴啦~巴啦~巴啦巴啦~~~

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發表於 2019-4-8 07:16 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 白熊刨冰 於 2019-4-8 07:17 PM 編輯

羅琳我本身算是一個很好睡的人類,只要躺下一陣子就昏睡,

而且經常玩手機玩一玩就直接睡著到第二天早上,看來失眠好像離我有一點遠啊...

但「失眠」已經算是現代人的文明病,不少人因為失眠而痛苦,那種想睡又睡不著的感覺實在很難受啊!



所以為了讓有失眠病症的人好睡一點,羅琳就在網路上找到一個號稱可以解決失眠的方法,那就是「屍體姿勢」,
...
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發表於 2019-4-8 10:04 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
全身及腦袋放空蠻困難的,通常一靜下來或躺下來就會開始亂想,除非把自己操的半死應該就能馬上呼呼大睡了。

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發表於 2019-4-9 12:31 AM|顯示全部樓層
最好的方法就是....
讓自己操到很累很累
然後就很好睡了...
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發表於 2019-4-9 12:57 AM|顯示全部樓層
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我也是很難入睡的那種,其實都知道怎樣才比較容易入睡
但問題就是無法讓自己腦袋全放空呢!!唉~~一樣都是要非常累的情況才比較好睡
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ddff939 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-9 11:48 AM|顯示全部樓層
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發表於 2019-4-9 01:58 PM|顯示全部樓層
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小說"桂花巷"裡主角剔紅的媳婦 才貌雙全 出身良好  但是剔紅很討厭她
小說中說有兩個原因 一個是坐淨桶聲音過大 量一個就是這種睡法
專有名詞較"挺屍睡" 就是睡覺時跟死人一樣 好像在相法很不好 所以剔紅因此很討厭她媳婦

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KUROMAX 推薦-優良回文  發表於 2019-4-10 09:51 AM
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發表於 2019-4-9 02:09 PM|顯示全部樓層
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會失眠的人就算這樣躺  身心不放鬆還是無效的

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發表於 2019-4-9 02:18 PM|顯示全部樓層
睡覺姿勢也是影響睡眠的因素 但重點是腦子能不能空

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發表於 2019-4-9 02:25 PM|顯示全部樓層
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這種方式確實能讓心裡比較放送一些呀~很神奇
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發表於 2019-4-9 04:50 PM|顯示全部樓層
這就是瑜珈的大休息 攤失式 每次做到這個動作 短短5分鐘 就能聽到很多打呼聲呢




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syfpc.605605 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-9 05:02 PM|顯示全部樓層
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這招對我起不了作用,有沒有其他方法?
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天怒神罰

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發表於 2019-4-9 05:20 PM|顯示全部樓層
很嚴重的話
與其在那躺著等睡著
不如去運動洗個澡再睡
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發表於 2019-4-9 05:27 PM|顯示全部樓層
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看來現代人在睡眠都有障礙
需要這樣來放鬆自己
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發表於 2019-4-9 05:42 PM|顯示全部樓層
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很多失眠是心理因素吧很難解決
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發表於 2019-4-9 07:08 PM|顯示全部樓層
良好的姿勢也是能夠增進睡覺的品質的,
不過重點是沒有睡眠障礙,不然什麼姿勢都是沒用的!




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