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樓主: 白熊刨冰

[轉載] (生活百科)解決失眠的方法《屍體姿勢》,讓身體與大地融為一體就能睡得安穩! [複製鏈接]

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發表於 2019-4-12 11:28 AM|顯示全部樓層
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如過白天很忙又很累的話,大概晚上應該不至於會失眠的吧
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發表於 2019-4-12 12:02 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-4-12 12:58 PM|顯示全部樓層
失眠的時候
不管任何方法都睡不著…
你以為你用了甚麼方法才順利入睡
其實你只是因為想睡了才睡著的

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發表於 2019-4-12 01:56 PM|顯示全部樓層
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放空大腦實在很不容易,不然姿勢其實都還好

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jenny23059701 該用戶已被刪除
發表於 2019-4-12 02:06 PM|顯示全部樓層
我以前都是雙手抱胸 腳交疊 的睡姿
後來被虧說看起來像法老王
我就改大地睡姿
又被虧說像屍體
我就變成現今的臥佛睡姿

截稿至2019年4月12號為止





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發表於 2019-4-12 02:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我平時倒是經常用這個姿勢入睡,似乎對脊椎的負擔比較小
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發表於 2019-4-12 03:14 PM|顯示全部樓層
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怎麼解決呢
我也這方面的小困擾
這個睡姿對我是沒有用的
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發表於 2019-4-12 04:44 PM|顯示全部樓層
在我個人以前看過的書有介紹過睡覺前是少半小時不要用來做一些用腦的活動
像看書 電視 電腦 聊天 ......
讓自己的大腦可以休息一下 避免睡覺時影響到睡眠品質
雖然我自己本身不太需要這種方式
不過還是加加減減都會遇到需要早起的日子
這個方法就要看本人怎麼做或者對自己有沒有效用去做嘗試
才能看到成效

點評

kirito81317 推薦-優良回文  發表於 2019-4-13 11:02 PM
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發表於 2019-4-12 05:24 PM|顯示全部樓層
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睡不著的時候,不管什麼姿勢都沒有用....
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發表於 2019-4-12 05:28 PM|顯示全部樓層
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讓自己不失眠的方法 我想大家應該都是讓自己操個被死

絕對好睡

不過有時候太疲勞反而睡不著也有呢  自己也有過這樣~超難入眠又很累




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發表於 2019-4-12 05:51 PM|顯示全部樓層
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讓自己很累很累應該很容易馬上睡著吧,沒有失眠過也不知有何最有療效的辦法。
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發表於 2019-4-12 06:21 PM|顯示全部樓層
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不想睡的時候,用那一樣的睡姿都是沒用的,想睡可以飲酒.
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發表於 2019-4-12 06:39 PM|顯示全部樓層
這不就是我平常的睡覺姿勢嗎?但是我不做瑜珈

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發表於 2019-4-12 07:07 PM|顯示全部樓層
不知道有沒有用晚上睡覺試試看
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發表於 2019-4-12 07:09 PM|顯示全部樓層
睡覺姿勢每個人習慣都不同,覺得放輕鬆腦袋放空比較有用..




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